L'Esprit du Judo n°53 et n°54 - Ne-waza - Recomposer la garde - Partie 3/5 : Esquiver la fixation
Dans un combat au sol ou dans un combat debout qui se continue au sol, il est essentiel de savoir « recomposer la garde » au sol, c’est à dire se remettre en opposition face à l’adversaire, lui opposer une posture qui permet de contrôler et d’attaquer, essentiellement en remettant ses jambes en opposition quand on est sur le dos. Dans notre patrimoine judo, pour ceux qui ne se contentent pas du plat ventre, nous privilégions la fameuse « langouste » pour remettre les jambes en opposition. Une « habilité technique fondamentale » essentielle, mais qui doit être complétée pour être vraiment efficace. Olivier Michailesco
vous propose cette progression en partant d’une position au sol sur le dos (dans une position assise, les réponses peuvent être légèrement différentes).
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