Real Madrid : Pourquoi Benzema est si affûté à 34 ans

Real Madrid : Pourquoi Benzema est si affûté à 34 ans©Panoramic, Media365

Emmanuel LANGELLIER, Media365 : publié le jeudi 13 janvier 2022 à 17h15

Encore brillant contre le FC Barcelone en Super Coupe d'Espagne, Karim Benzema est plus fort que jamais à 34 ans. Il recueille les fruits d'un grand professionnalisme.



Karim Benzema est en grande forme. On le savait, on le sait, et le Français l'a encore démontré mercredi soir à Riyad en demi-finale de la Super Coupe d'Espagne face au FC Barcelone. Toujours aussi juste techniquement et beau à voir jouer, l'attaquant du Real Madrid a étoffé ses statistiques. Le Français a tout d'abord délivré une passe décisive délicieuse de l'extérieur du pied droit pour lancer Vinicius sur l'ouverture du score à la 25eme minute. Puis, après avoir frappé le poteau (69eme), il a redonné l'avantage à la 72eme minute à la formation merengue, finalement victorieuse (3-2) à l'issue de la prolongation.

11 buts et 10 passes décisives face au Barça

L'attaquant international a ainsi signé son 23eme but en 26 matchs cette saison et sa 9eme passe décisive, devenant le premier joueur du Real à réussir pareille performance (un but + une passe « dé ») dans un Clasico depuis Sergio Ramos en 2009. Le buteur tricolore est aussi le second après Lionel Messi à atteindre un double-double dans ces confrontations : 11 buts et 10 passes décisives. S'il est si fort et affûté à l'âge de 34 ans, c'est qu'il fait « très attention à son hygiène de vie », explique dans L'Equipe David Bettoni, l'ancien adjoint français de Zinédine Zidane.


Musculation, récupération et repas sans matière grasse

Benzema est devenu un modèle de professionnalisme ces dernières années, inspiré par Cristiano Ronaldo et Ramos. Chaque après-midi, chez lui où il dispose de matériel dernier cri, il réalise une longue séance de musculation afin de travailler puissance, explosivité, endurance et renforcement musculaire. Puis après l'effort, la récupération. Pour sa récupération, le Français dispose d'un hammam, d'un sauna et d'une pièce équipée d'un bain chaud et d'un bain froid. « Benz » a également changé ses habitudes alimentaires en se dotant d'un cuisinier italien qui lui prépare des repas sans aucune matière grasse et lui fait notamment suivre un régime alimentaire à base de microalgues, des protéines végétales. Karim Benzema tentera de mener le Real Madrid de Carlo Ancelotti vers un nouveau titre face à l'Atlético de Madrid ou l'Athletic Bilbao, qui s'affrontent dans l'autre demie de la Super Coupe d'Espagne, jeudi soir.

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