Emmanuel LANGELLIER, Media365 : publié le dimanche 12 janvier 2025 à 15h14
Victime d'une chute début décembre, Remco Evenepoel vise un retour pour arriver en pleine forme au Tour de France 2025. Son équipe a un plan précis.
Avec Tadej Pogacar , Remco Evenepoel a été l'un des grands animateurs de la saison 2024. Auteur du doublé course en ligne-chrono aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et sacré champion du monde du contre-la-montre, le Belge s'est ensuite blessé gravement en chutant, début décembre. Victime d'une fracture d'une côte, de l'omoplate droite et la main droite, Evenepoel devrait revenir en avril. Après 11 semaines sans vélo entre la blessure et les vacances, le coureur de la formation Soudal Quick-Step a entamé sa rééducation en ce début d'année 2025. Afin de revenir en forme, sa formation a établi un plan précis.
Un retour en extérieur espéré le 3 ou 4 février
Ce dernier s'articule autour de 4 étapes. Il va d'abord y avoir 3 semaines de reprise en douceur, chez le kiné et sur les rouleaux. « Durant les deux ou trois premières semaines, ce sera principalement du travail de mobilité au niveau de son épaule et quelques séances faciles sur le home trainer, en intérieur. Juste pour tourner les jambes », a détaillé Klaas Lodewyck, le directeur sportif, auprès de La Dernière Heure. Après avoir renforcé son épaule, un retour de Remco Evenepoel en extérieur est espéré le 3 ou 4 février puis un bloc de préparation de 8 à 9 semaines est prévu pour « construire une grande base, indispensable pour résister sur des courses difficiles ». Le prodige belge pourra ensuite vraiment travailler les efforts courts en ajoutant de l'intensité dans l'entraînement durant 2 ou 3 semaines.
Le patron d'Evenepoel : « Je suis persuadé qu'il sera à 100 % au départ du Tour »
La date du 18 avril est cochée pour la reprise en compétition espérée à la Flèche Brabançonne. « Mais on adaptera son programme si besoin. On ne va pas forcer les choses. Il faut que tout se passe bien. Si c'est le cas, je pense qu'il sera en mesure de jouer la gagne sur les classiques ardennaises. Mais s'il ne se sent qu'à 85 ou 90 %, cela n'aura pas de sens d'y aller », souligne Lodewyck à propos de son poulain qui ne sera pas au départ du Giro et qui effectuera ensuite la même préparation pour le Tour de France que l'an dernier. Il y aura bien sûr du travail en altitude et de longues ascensions pour s'approcher du niveau de Pogacar et Vingegaard. Si tout se passe bien, Remco Evenepoel arrivera en forme pour la Grande Boucle . « Je suis persuadé qu'il sera à 100 % au départ du Tour et qu'il peut même y être plus fort que l'an dernier. Ces 2 mois difficiles mentalement vont faire mûrir en lui une faim de performance qui peut lui permettre de revenir plus fort », prédit le patron de la Soudal Quick-Step.